Atıştırmalıklar İle Keyfinizi Arttırın
Herhalde atıştırmalık ürünler, herkesin evinde, iş yerinde, çantasında her zaman bulundurduğu lezzetler arasında yer almaktadır. Özellikle de sağlıklı beslenme konusunda hassas olan kişiler organik ve yöresel ürünlere daha çok önem vererek, alışveriş tercihlerini bu yönde yapmaktadırlar. Sağlıklı beslenme kültürünü yaşam felsefesi haline getirenler için birçok atıştırmalıkürün bulunmaktadır. Lezzetli seçenekler arasında kuruyemiş, kuru meyve gibi yöresel ürünleri bulabilmek mümkündür.
Sağlıklı Atıştırmalık Çerez: Badem
Badem çiğ veya kavrulmuş olarak tercih edilebilmektedir. Badem, E vitamini, kalsiyum, fosfor, demir ve magnezyum gibi mineraller içermektedir. Sağlık açısından da birçok hastalığa faydası vardır. Günden en az 5-6 adet bademtüketilmesi önerilmektedir.
- Alzheimer hastalığına karşı badem koruyucu etkiler içermektedir.
- Kemiklerin ve dişlerin güçlü olmasını sağlar.
- Kalp hastalıkları riskini azaltmada büyük etkiye sahiptir.
- Vücudu dengede tutan bağışıklık sistemini güçlendirir.
Sağlıklı Atıştırmalık Çerez: Ceviz
Ceviz sağlıklı bir vücudun ve yaşamın temel taşlarındandır demek doğru olur. Şekil olarak da beyne benzetilen ceviz, anlaşılacağı üzere beyni koruyucu özelliği vardır. Ceviz kalp rahatsızlıklarına karşı koruduğu gibi bayanların en çok önem verdikleri cilt güzelliğinde cildi canlandırıcı etkisi vardır. Aynı zamanda vücut için en önem olan kemikleri güçlendirir. Özellikle saç ve tırnak sağlığı için ceviz çok önemli bir besindir.
Sağlıklı Atıştırmalık: Kuru meyve
Sağlıklı beslenmede kuruyemiş dışındakuru meyve olarak da birçok alternatif ürün yer almaktadır. Tropik kuru meyve seçeneklerinde mango, papaya, renkli ananas, guava, pomelo kurusunu gaziantep yöresel gurme sitesinde rahatlıkla bulabilirsiniz.
Enerji Deposu: Ballı Çerez
Başlıktan da anlaşılacağı üzere birçok faydalı kuruyemiş çeşidini içinde barındıran tam bir şifa kaynağı ürün Gaziantep yöresine özgü ballı çerez. Ballı çerez içinde badem, antep fıstığı, ceviz, fıstık, fındık ve bal karışımı bulunmaktadır. Ballı çerez vücuda enerji vererek, vücut ve zihin yorgunluğuna birebirdir.
Anne Eli Değmiş Sağlıklı Atıştırmalık: Cips Tarhana
Kış aylarının vazgeçilmez, yapımı biraz zahmetli olsa da anne emeğiyle yapılan en lezzetli çorbasıdır tarhana... Tarhananın besleyici ve atıştırmalık ürünü cips tarhana da lezzet olarak fazlasıyla tercih edilmektedir. Cips seven çocuklarınıza gönül rahatlığıyla sağlıklı cips tarhanasını yedirebilirsiniz. Cips tarhanası A,B,C vitaminleri, fosfor, iyot, silis ve kükürt gibi besleyici mineraller barındırmaktadır. Sağlık açısından da faydalarını sayacak olursak; Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, damar tıkanıklığını önler, en önemli özelliği iç kanamaları önlemesidir, soğuk algınlığına iyi gelmektedir. Özellikler mide rahatsızlıklarında, grip, bronşit gibi hastalıklarda çok iyi gelmektedir.